KHASIAT KELAPA MUDA PENGGANTI ION DALAM TUBUH YANG HILANG

     Anda pasti sudah tau kelapa muda, banyak sekali dimasyarakat pohon ini tumbuh dikebun sekitar rumah selain rasanya yang enak , dan juga banyak sekali manfaatnya ,nah apakah anda tau terdapat vitamin apa saja sih yang terkandung dalam kelapa muda.

      Kandungan air yang segar pada kelapa muda ternyata air kelapa tersebut mempunyai manfaat lain :
Mengandung karbohidrat,protein ,lemak,abu,sejumlah nutrisi (sukrosa,flukosa,dan dekstrosa) serta vitamin B kompleks ( biotin,asam pantotenant,asam folat ,dan riboflafin).
-    Dan juga mengandung berbagai mineral alami seperti kalsium ,sodium,pontasium,magnesium dam klorida
-    Selain itu juga air kelapa juga mengandung elektrolit yang membantu mengembalikan ion tubuh yang hilang saat beraktifitas seharian penuh  dan juga bermanfaat untuk kecantikan dll.

CARA CEPAT CETAK FOTO UKURAN 2 X3 , 3X4 , 4X6 MENGGUNAKAN APLIKASI COREL DRAW X3

Pada tutorial kali ini kita akan menggunakan aplikasi corel draw untuk mencetak foto ukuran 2x3.3x4.4x6 , oke sobat mungkin tutorial sebelumnya sudah dijelaskan cara membuat ukuran photo  menggunakan aplikasi adobe photoshop bila sudah mengerti ,saya akan jelaskan penggabungan kedua aplikasi tersebut untuk hasil foto yang bagus dan lebih menghemat waktu ( Praktis ).

1.    Siapkan aplikasi coreldraw seting ukuran kertaspada lembar kerja menjadi A4 lihat pada gambar

2.    Siapkan photo yang sudah diedit pada adobe photoshop , masukan file pada aplikasi corel draw caranya pencet pada tombol keybord ctrl+i akan tampil tampilan berikut ,pilih file photo klik Import lihat pada gambar .

3.    Klik file photo pada lembar kerja aplikasi , pencet pada tombol keybord ctrl+D akan menduplikat foto tersebut ,arahkan cursor pada photo agar sejajar dan rapi sampai ketemu titik akhir pada lembar kerja ,begitu pula selanjutnya.

4.    Kemudian pencet pada keyboard ctrl+P ,pilih pengaturan printer pada general pilih Epson l110 series dan pada properties pilih document size ukuran A4 ,pada paper type pilih Epson premium glossy ,pada quality pilih higt  dan print oke jadi deh lihat  pada gambar.

CARA MENGUSIR PIKIRAN STRES DAN BOSAN

         Setiap manusia  pasti begitu banyak masalah yang begitu banyak  ,tentang pekerjaan , percintaan dan banyak sekali ,,,dalam istilah jaman sekarang ( Galau tingkat tinggi ) ,

          ya memang begitu segala cara telah kita lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh bosan ,stress dengan ini itu ya kadang kala berhasil tapi sifatnya hanya sementara ,setelah cara itu hilang kita galau lagi /bosan.
ini adalah tips jitu yang perlu kalian coba  :

1.    Bersyukur
Dalam besyukur ada keajaiban didalamnya kita lebih merasakan gak ada beban yang begitu berat meskipun masalah ,atau pekerjaan yang kita alami begitu berat ..

2.    Berdo’a
Dengan berdo’a  dan sholat menurut agama masing –masing kita lebih mendekatkan diri kepada yang kuasa membuat hati dan pikiran kita yang stress ,bosan  terobati

3.    Olah raga ( Hobi )
Selain membuat badan kita sehat olahraga juga bermanfaat mengurangi rasa jenuh ,bosan dan membuat tubuh dan pikiran kita rileks saat sibuk beraktifitas olah raga .

4.    Liburan ( tamasya  )
Liburan bisa mengurangi rasa jenuh ,bosan bahkan stress karena saat berlibur kita bertemu dengan suasana yang baru tempat –tempat baru yang membuat relaksasi dalam pikiran kita dan disarankan memilih tempat tamasya suasana hening , penghijauan dan pegunungan .

5.    Istirahat yang Cukup
Beristirahat sangat perlu untuk  untuk  pikiran ,otak kita perlu istirahat yang cukup untuk memulihkan energy yang hilang saat beraktifitas  ,disarankan untuk tidur pada siang hari  1 jam  agar lebih rileks urat –urat saraf pada otak kita .

Cara Mengganti Background Foto Menggunakan Aplikasi Photoshop

    Untuk yang satu ini sobat biasanya menggunakan aplikasi andalan saya yaitu photoshop banyak versi dan kegunananya ,yang saya gunakan photoshop cs selain lebih mudah juga tidak membuat komputer lemot dan jika kita mengedit photo dalam jumlah banyak akan lebih mudah .

Oke ini cara mengganti background photo warna biru untuk ukuran 3x4 :

1.    Siapkan  photo yang mau diedit  gambar photo harus tegak berdiri agar lebih mudah Lihat pada .
gambar .
Pencet pada tombol  keyboard ctrl+O untuk menampilkan gambar photo yang ingin dipilih klik
 ( open )

2.    kLik pada menu Tools sebelah kiri pilih polygonal lasso tool  liat pada gambar Dan ganti set background color menjadi warna biru.

3.    Gunakan polygonal  Lasso Tool  untuk mengedit background
gabungkan titik – titik  Polygonal Lasso Toll dan pencet Delete pada keyboard dan Hasil akan nampak seperti ini >>>.

4.    Untuk membuat ukuran 3x4 pada photo ,cukup klik pada cursor  crop Tool ©
Klik kanan  pada menu ruler klik kanan pilih ukuran centimeter untuk ukuran 3x4 ,( 3 cm untuk widht dan 4 cm untuk height). liat pada gambar .

5.    Crop pada photo tersebut dan tara……. Jadi dech photo ukuran 3x4 ,untuk ukuran yang lain sama seperti diatas ,,,,dan klik pada menu file,klik  save as ganti nama ukuran menjadi 3 x4 enter save ……

Mungkin sekian pelajaran dari saya masih banyak yang harus di pelajari bisa dilihat pada tutorial berikutnya 

KHASIAT BUAH JAMBU BIJI

        Anda semua pasti sudah mengenal buah yang satu ini, banyak sekali buah jambu biji tumbuh disekitar kita dan jambu biji pun beragam ada yang warna merah ,kuning , yang berbiji adapun tidak berbiji ,
       Dan ternyata jambu biji banyak sekali manfaatnya .kebanyakan masyarakat menganggap jambu biji bisa untuk mengobati penyakit demam berdarah ,padahal masih banyak sekali manfaatnya , pada artikel kali ini saya akan menjelaskan manfaat – manfaat apa saja yang terkandung pada jambu biji :

-    Mengobati diare
Didalam jambu biji  memiliki astringen yaitu zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh .sebabnya saat anda mengunyah jambu biji  gusi akan terasa lebih keras dan segar ,sedangkan daunya juga mengandung zat antibakteri  sehingga bisa mencegah tumbuhnya bakteri saat terkena diare  atau disentri .

-    Mengobati batuk dan flu
Buah daun biji mengandung vitamin C,selain buah daun jambu biji  pun bermanfaat mengatasi batuk dan flu caranya dengan memakan mentah daunya atau di buat jus buahnya tapi yang masih mentah .

-    Membuat kulit kencang
Jambu biji mengandung vitamin A dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan.nutrisi ini akan menjaga kulit akan tetap sehat serta bebas keriput.

-    Mencegah kanker
Pada jambu biji mengandung antioksidan melawan kanker dan likopen jambu biji lebih mudah terserap tubuh biasanya yang mengandung banyak antioksidan pada jambu biji yang berwarna merah.

-    Menurunkan berat badan
Buat  anda yang ingin menurunkan berat badan jambu biji mampu memenuhi kebutuhan sepertiserat ,protein dan vitamin danmengenyangkan perut saat dimakan.

-    Untuk merawat gigi dan gusi
Mengantasi gusi bengakak dan berdarah bila sering mengkonsumsi buah jambu biji.

-    Mencegah serangan jantung
Bila anda sering mengkomsumsi buah jambu biji ini sangat baik  karena bnyak sekali kandungan vitamin yang ada didalamnya

CARA MEMILIH BAHAN MAKANAN YANG BAIK

      Mungkin kalian pernah mendengar bahkan tiap hari mengkumsumsi sebagai makanan pokok kita ,agar lebih teliti dan cermat saya mempunyai tips cerdas yang harus kalian ketahui,  apa saja sih bahan makan yang baik untuk kita ,karena tubuh kita sangat memerlukan makanan atau buah –buahan ,sayuran  bukan hanya sebagai asupan gizi ,atau penghilang rasa lapar .

-    Beras
      Sekarang ini banyak beras –beras palsu yang terbuat dari bahan plastik  dijual dipasaran sangat berbahaya bila dikumsumsi secara terus menerus bahkan bisa menimbulkan penyakit ,nah ini ciri –ciri beras yang baik untuk dikunsumsi untuk kita,beras yang bagus memiliki kulit ari yang sedikit pada kulit ari mengandung vitamin B ,tidak berbau apek ,tidak berkutu dan bulirnya tidak menempel .

-    Daging Sapi dan ikan
      Ciri –ciri ikan yang baik adalah ikanya masih segar insangnya berwarna merah dan tidak berbau amis .bila kita tekan dengan jari terasa kenyal  dan tidak meninggalkan bekas ,sedang daging sapi nampak warna merah cerah dan tidak berair ,tidak terdapat bercak gelap.jika diipegang tidak lembek.

-    Sayuran dan buah –buahan
     Hidari buah atau sayuran yang warnanya sudah berubah dan bau ,pillih sayuran yang masih segar dan berwarna cerah .bila perlu beli ditempat  penanam sayuran atau petani secara langsung.

-    Daging Ayam
      Daging ayam yang masih bagus biasanya kulitnya mengkilat dan kenyal serta masih segar  warnanya natural dan  tidak mencolok , hindari ayam yang nampak memar tubuh nya biasanya seperti itu ayam tiren,lebih bagus lagi membeli ayam yang masih hidup lalu kita potong sendiri ayam tersebut.

-    Telur Ayam
      Ciri-cirinya telur tidak terapung bila diremdam dalam air ,tidak retak dan berkulit mulus selain itu putih telurnya jernih ,bila dipecah dan disimpan dalam piring nampak kuning telurnya tinggi atau tidak datar ,serta tidak berbau ,apabila dimakan terasa enak.

-    Tahu dan Tempe
      Biasanya tahu dan tempe yang masih segar tidak berbau,tidak lembek dan lengket, tidak berubah warna , bentuknya pun tidak berubah bila digoreng dan rasanya punmasih tetap enak .

-    Tepung  dan minyak goreng
      Tepung yang masih bagus tidak berbau apek ,tidak berkutu dan yang perlu diperhatikan masa tanggal kadaluarsa pada kemasan tidak melewati masa pakai pada tepung tersebut karna sangat berbahaya bila dikonsumsi terus menerus .sedangkan minyak goreng yang baik tidak memakai bekas pakai minyak yang sudah berubah warna atau kehitam – hitaman karna tidak baik untuk kesehatan lebih baik mengganti minyak yang tampak lebih jernih atau bening.

MITOS KEROKAN DAN MASUK ANGIN APAKAH BERBAHAYA UNTUK KITA ?

TAU KAH ANDA ?

     Mungkin kalo bicara tentang kerokan semua orang pasti pernah merasakan dikerik/kerokan ,
Kerokan adalah tradisi orang tua zaman dahulu untuk mengeluarkan angin didalam tubuh agar tubuh lebih nyaman dan anginnya hilang dan apakah benar
kerokan itu aman untuk kita dan tidak menimbulkan efek samping .

     Dari dahulu mungkin kita sudah terbiasa dengan kebiasaan kerokan atau kerikan dengan sebuah uang koin dan minyak tanah atau minyak angin ,dan bila dikeroknya sampai memerah itu berarti anginya keluar dan hasilnya bagus, dengan kerokan ini dipercaya bisa menyembuhkan rasa masuk angin didalam tubuh kita ,, badan kita terasa nyaman dan sembuh kadakala masuk angin yang diderita tidak terlalu berat
Apakah Benar demikian ?

      Menurut medis Masuk angin merupakan kumpulan gejala yang ditimbulkan seorang saat sakit Pegal,diotot dan badan nyeri sendi,kembung,mual ,pusing  dan muntah -muntah gejala masuk angin mirip dengan gejala influenza dan dispepsia.

Kerokan apakah berbahaya untuk kita ?

iya kita harus berhati -hati  dan tidak sering -sering kerokan saat masuk angin dikarenakan bisa membuat pembulu darah tubuh kita pecah dan virus, bakteri mudah masuk kedalam tubuh kita kebiasaan kerokan pada tubuh kita relatif tidak berbahaya ,namun anda perlu memperhatikan kandungan bahan dan alat yang digunakan untuk mengerok ,bisa saja hal berikut bisa menimbulkan alergi dll.

Nah untuk itu kita harus lebih teliti dan berhati - hati mengambil alternatiflain seperti , minuman -minuman hangat seperti jahe dan obat-obatan herbal yang banyak dijual
ditoko obat-obatan terdekat.

mungkin tips diatas bisa menjadi ilmu yang bermanfaat buat kita semua ,agar lebih teliti dan berhati -hati ,sekian dan terimakasih oke.


By.Jam's