CARA MENGUSIR PIKIRAN STRES DAN BOSAN

         Setiap manusia  pasti begitu banyak masalah yang begitu banyak  ,tentang pekerjaan , percintaan dan banyak sekali ,,,dalam istilah jaman sekarang ( Galau tingkat tinggi ) ,

          ya memang begitu segala cara telah kita lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh bosan ,stress dengan ini itu ya kadang kala berhasil tapi sifatnya hanya sementara ,setelah cara itu hilang kita galau lagi /bosan.
ini adalah tips jitu yang perlu kalian coba  :

1.    Bersyukur
Dalam besyukur ada keajaiban didalamnya kita lebih merasakan gak ada beban yang begitu berat meskipun masalah ,atau pekerjaan yang kita alami begitu berat ..

2.    Berdo’a
Dengan berdo’a  dan sholat menurut agama masing –masing kita lebih mendekatkan diri kepada yang kuasa membuat hati dan pikiran kita yang stress ,bosan  terobati

3.    Olah raga ( Hobi )
Selain membuat badan kita sehat olahraga juga bermanfaat mengurangi rasa jenuh ,bosan dan membuat tubuh dan pikiran kita rileks saat sibuk beraktifitas olah raga .

4.    Liburan ( tamasya  )
Liburan bisa mengurangi rasa jenuh ,bosan bahkan stress karena saat berlibur kita bertemu dengan suasana yang baru tempat –tempat baru yang membuat relaksasi dalam pikiran kita dan disarankan memilih tempat tamasya suasana hening , penghijauan dan pegunungan .

5.    Istirahat yang Cukup
Beristirahat sangat perlu untuk  untuk  pikiran ,otak kita perlu istirahat yang cukup untuk memulihkan energy yang hilang saat beraktifitas  ,disarankan untuk tidur pada siang hari  1 jam  agar lebih rileks urat –urat saraf pada otak kita .